Coaching & Beratung
Meine Herzensangelegenheiten im Coaching sind die Themen Hochsensibilität, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung. Eine starke, zufriedene und glückliche Persönlichkeit ist sich ihrer selbst bewusst und hat Höhen und Tiefen des Lebens und das darin verborgene Wachstumspotential kennen und schätzen gelernt.
Der Weg zu sich selbst führt nicht immer geradeaus.
In den gefühlten Tälern wünschen wir uns Unterstützer, Wegbegleiter, Entwicklungshelfer, die mit uns die Höhen wieder sichtbar machen.
Ich betrachte Menschen aus einem ganzheitlichen Ansatz heraus, der Einheit von Körper, Geist und Seele.
Hochsensibilität
Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt viel intensiver wahr und sind mit einer Flut an externen Reizen schneller überfordert als andere Menschen. Diese Begabung der sensitiven Wahrnehmung mit allen Sinnen kann hochsensible Menschen schnell an ihre eigenen Grenzen bringen, weshalb sie lernen müssen, umsichtiger mit ihren eigenen Energiereserven umzugehen.
Hinzu kommt, dass hochsensible Menschen sehr schnell unterschiedliche Stimmungen wahrnehmen, empathisch sind und sich als wundervolle Zuhörer eignen. Oft gehen sie mit ihren eigenen Ressourcen nicht schonend um und bringen sich selbst an Ihre Belastungsgrenzen, ohne dies rechtzeitig wahrzunehmen.
Persönlichkeitsentwicklung
In meiner Definition von Persönlichkeitsentwicklung ist dies ein andauernder lebenslanger Prozess, der sehr viel mit Bewusstheit zu tun hat.
Wer seine Persönlichkeit kennen lernen, verändern, entwickeln möchte, stellt sich unterschiedliche Fragen:
Wer bin ich?
Was ist mein wahres Selbst?
Wo bin ich in meiner Mitte, in meiner Kraft?
Was sind meine Stärken?
Was sind meine Schattenseiten?
Es ist ein wundervoller Prozess von Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Selbst-Bewusstheit und Selbstveränderung.
Resilienz
Resilienz oder psychische Widerstandskraft ist die Fähigkeit, mit Krisen umzugehen und im besten Fall daran zu wachsen, anstatt daran zu verzweifeln.
Resilienz umfasst deutlich mehr, als reines Stressmanagement und Burnout Prävention. Resiliente Menschen sind aber deutlich stressresistenter.
Es gibt eine Menge von Faktoren, die sich resilienzsteigernd auswirken.
U.a. sind ein gesunder Selbstwert, ein gesundes Selbstbewusstsein und ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten förderlich.
Resiliente Verhaltenweisen können erlernt und trainiert werden.
Über mich
Es hat mich schon immer sehr mit Freude erfüllt und bereichert, Menschen bei ihrer Entwicklung zu begleiten, sie stark zu machen und ihnen mit offenem Herzen zu begegnen.
Das echte Interesse an anderen Menschen fing schon zu Schulzeiten an und zieht sich durch mein Leben wie ein roter Faden. Durch mein sensibles und feines Gespür kann ich mich sehr gut in unterschiedliche Menschen hineinversetzen und schnell eine vertrauensvolle Atmosphäre aufbauen.
Es bereichert mich, Menschen in ihrem Leben einen oder gar viele Schritte weiter zu bringen.
Mein Hintergrund
Viele Jahre habe ich in großen Konzernen als Führungskraft, Trainerin und Coach gearbeitet.
Eine Fortbildung zur Mediatorin und zahlreiche Coaching-Ausbildungen und Fortbildungen, gepaart mit viel Lebenserfahrung, Freude am Tun und Entwicklung meiner eigenen Persönlichkeit, ermöglichen mir das zu tun, was für mich meine Berufung bedeutet.
Gerne nutze ich Methoden aus dem systemischen Coaching, der positiven Psychologie, dem NLP, dem integralen Coaching, dem Stressmanagement und auch Theki, einer Methode zum Bewusstseinscoaching.
Am liebsten sehr individuell, ganz abgestimmt auf die Persönlichkeit und die Einzigartigkeit
meiner Klienten.
Ich freue mich darauf, auch Sie oder Dich empathisch, herzlich, vertrauensvoll und professionell weiterzubringen.
Termine
Auf der Seite Seminare befinden sich die Termine für aktuelle Seminare und Veranstaltungsorte.
